La psychothérapie
Présentation
Je conçois le but de la psychothérapie comme étant de permettre à une personne d’utiliser ses ressources (ou de se les réapproprier) lorsqu’elles ont été amoindries par les épreuves de la vie.
C’est aussi apprendre de nouvelles façons pour :
- Se libérer des tendances développées au fil de la vie et qui sont sources de souffrance, de mécanismes répétitifs ou de confits,
- Evaluer différemment les situations rencontrées,
- Communiquer de manière plus efficace,
- Résoudre les difficultés à la mesure de ses moyens, sinon totalement, du moins en partie, en atténuant les effets indésirables.
- Accueillir autrement les situations qui émergent… etc.
Le plus souvent, c’est une souffrance qui amène une personne en psychothérapie, indice d’une crise difficile à traverser : deuils, divorce, vieillissement, abandons, chômage, maladie, incapacité à communiquer, angoisse de mort,… etc.
Combinée ou non à la prise de médicaments prescrits par la médecine traditionnelle, la réponse que propose la psychothérapie consiste non seulement en une augmentation de la connaissance de soi, mais aussi en :
- Un développement de la conscience de soi et des autres,
- Une meilleure acceptation de ses limites et de celles des autres,
- La prise en considération de ses enjeux inconscients et de son potentiel,
Tout ceci conduisant la personne à devenir meilleur auteur et acteur de sa vie.
Les moyens sont nombreux et variés et il n’existe pas de recettes toutes faites : chacun, à partir de ses dilemmes, élabore son propre chemin. L’expérience montre que l’acquisition de plus d’autonomie peut être passionnante ; le chemin vers soi prend le plus souvent plusieurs années avec la collaboration active entre la personne et le psychothérapeute.
Le type de travail psychothérapeutique que je propose s’effectue dans une perspective contractuelle, systémique et intégrative en utilisant l’analyse transactionnelle comme approche principale. Chaque personne élabore son propre objectif avec l’aide du psychothérapeute dont le rôle est d’accompagner la déconstruction des mécanismes "bloquants", la quête de ses ressources et leur redéploiement dans son cadre social.
La psychothérapie se déroule en entretiens individuels, avec parfois des travaux "à la maison" et participation à un groupe ponctuel ou régulier. Le respect authentique de la personne, la confidentialité et le travail contractuel sont trois piliers permettant la construction d’un cadre protecteur propice à l’atteinte de ses objectifs.
Le travail thérapeutique suppose que la personne travaille en séance ce qui se passe pour elle-même en relation avec son contrat (objectif de thérapie). Il ne peut exister aucun autre lien entre le thérapeute et son client et particulièrement ni lien amicaux, amoureux, professionnels ou financiers autres que le paiement du prix des séances. Le thérapeute n’accepte pas de cadeaux de la part de son client. Tout ce qui émerge en séance et dans le lien au thérapeute est utilisé comme matériel thérapeutique.
Modalités
- Tout rendez-vous pris est dû en cas d’absence de la personne, sauf à prévenir au moins 48 h en avance.
- Les entretiens individuels durent 45 minutes.
- Terminer un travail, qu'il soit clôturé ou en cours de route, est une séparation. Celle-ci sera travaillée en entretien aussi. Ainsi, le jour où vous envisagez de finir, que ce soit parce que c'est terminé selon vous ou pour tout autre raison, la règle est d’en parler en séance de sorte que nous ayons quelques séances pour regarder ensemble ce qu'il se passe.
- Les entretiens individuels et les groupes se déroulent : 4, rue Michel Ange – 33700 Mérignac-Beutre.